GunlukYasam.Com » grip

Tek aşı tüm griplerle savaşacak

admin — Thu, 16 Sep 2010 09:33:01 +0000

Dünya Sağlık Örgütü’nün geçen yıl etkili olan domuz gribi virüsünü eklediği yeni grip aşıları satışa sunuldu. Uzmanlar yeni aşılar hakkında şu bilgiyi verdi:

Uzmanlar, grip aşısında domuz gribi virüsü bulunmasının bir zararı olmayacağını aşıyı özellikle kalp, böbrek, şeker gibi kronik hastalıkları olanlar ile kalabalık ortamlarda çalışanların yaptırmasını önerdisaglikic 2009′da etkili olan domuz gribi (H1N1 virüsü) etken maddesinin de içinde olduğu yenilenmiş grip aşıları eczanelerde satışa sunuldu. Geçen yılki grip aşılarının etkisiz kalması Dünya Sağlık Örgütü uzmanlarını da harekete geçirdi. Bu seneki grip aşısını değiştiren Dünya Sağlık Örgütü, H1N1 virüsüne ait antijenlerin de içinde olduğu yeni bir aşının üretilmesini onayladı.

Türkiye’de iki firma tarafından piyasaya sunulan aşının havalar soğuyup grip etkisini göstermeye başlamadan yaptırılması gerektiğine dikkat çeken uzmanlara göre, en iyi zaman eylül, ekim ve kasım ayları. Aşıyı özellikle kalp, böbrek, şeker gibi kronik hastalıkları olanlar ile kalabalık ortamlarda çalışanların yaptırması öneriliyor.

Marmara Üniversitesi’nde Çocuk Astım ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bakır, Dünya Sağlık Örgütü’nün her yıl bir önceki yılda en çok karşılaşılan virüsleri inceleyerek grip aşılarının içeriğini yenilediğini söyledi. Bu yüzden bu yılki aşıların içeriğinde geçen yıl tüm dünyada salgına yol açan ‘domuz gribi’ olarak da bilinen H1N1 virüsü partikülü de bulunuyor. Prof. Dr. Bakır, riskli gruplar için aşı yapılmasını önerdiklerini söyleyerek, ‘Gribin havaların soğuduğu dönemlerde daha sık rastlandığını göz önüne alırsak, aşı yaptırmak için şu an uygun dönem içerisindeyiz. Havalar soğuyup, grip etkisini göstermeye başlamadan aşı yaptırılmalı’ diye konuştu.

ÖNCELİK KRONİK HASTALARIN

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Aksu da, havaların soğuduğu aylarda kapalı yerlerde daha fazla zaman geçirildiğini belirterek, buna bağlı olarak solunum yoluyla bulaşan grip ve nezle gibi enfeksiyon hastalıklarında artış yaşandığını dile getirdi.

Gripten korunmak için bu hastalığa yakalanmadan önce tedbir alınması gerektiğini anlatan Aksu, hastalığın henüz yayılmaya başlamadığını, bu nedenle 2-4 hafta içerisinde etkisini gösteren grip aşısını yaptırmak için en uygun dönemde olunduğunu söyledi. Aksu, aşı yaptırmanın etkili bir yöntem olduğunu ancak tek başına yüzde 100 etkili olmayacağına da dikkat çekerek, ‘Eller sürekli olarak yıkanmalı. Kış aylarında kalabalık ortamlardan mümkün olduğu kadar kaçınılmalı. Gripten korunmak için selamlaşmalarda öpüşmekten vazgeçilmeli. Eğer bulunulan ortamda gripli bir kişi varsa, aynı eşyaları kullanmamaya özen gösterilmeli’ uyarısında bulundu.

KiMLER AŞI YAPTIRMALI

- Ciddi kalp, akciğer, karaciğer, böbrek, kan, hormon hastalığı olanlar
- Bir önceki yılda, sürekli doktor gözetimi gerekenler ve hastaneye yatırılanlar
- Bakım uygulamaları yapılan yerlerde (huzurevi, rehabilitasyon merkezi vb) uzun süre kalanlar
- Bulaşıcı hastalıklarla savaşma yeteneği daha az olanlar (HIV virüsü taşıyanlar, uzun süreli kortizon gibi ilaçlarla tedavi görenler, ışın veya ilaçlarla kanser tedavisi görenler)
- 6 ay-18 yaş arası bebek, çocuk ve gençlerden uzun süreli aspirin tedavisi görenler, (koma, karaciğer hasarı ve ölüme neden olan Reye Sendromu gelişebileceğinden dolayı)
- Gebeliğinin ilk üç ayı grip mevsimine rastlayacak kadınlar
- Bu riskli gruplarla karşılaşma şansı yüksek olanlar, sağlık personelleri, bakıcılar
- Toplumsal hizmet veren memurlar, (polis, öğretmen gibi…)

HERKESİN YAPTIRMASI GEREKMİYOR

Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Özlü de, grip aşısının, gribe yakalanma olasılığı yüksek olan, gribe yakalandığında hastalığın ağır ve ölümcül seyredebileceği risk grubundaki kişilere önerildiğini söyledi. Prof. Dr. Özlü, herkesin grip aşısı yaptırması gerekmediğini belirterek, ‘Her ne kadar aşılanmakta sakınca yoksa da rutin olarak toplumdaki herkesin aşılanması gerekmez. Aşı, gribe yakalanma olasılığı yüksek olan, gribe yakalandığında hastalığın ağır ve ölümcül seyredebileceği risk grubundaki kişilere önerilmektedir” diye konuştu.

KİMLERE AŞI YAPILMAZ

Herşey gibi aşıya karşı da allerji gelişebilir. Yumurtayaya alerjisi olanların kesinlikle aşı yaptırmaması gerekiyor. Aşı, ağır hasta olanlara ya da yüksek ateşlilere önerilmez.Popüler Yazılar:

Soğuk algınlığı gripten nasıl ayırt edilir?

admin — Thu, 11 Feb 2010 14:39:18 +0000

Halk arasında ‘üşütme’ olarak da adlandırılan soğuk algınlığı tedavi edilmediği ya da yanlış yollarla tedavi edildiği taktirde ölümle dahi sonuçlanabilecek ciddi hastalıklara yol açabiliyor.

Özellikle küçük çocuklar için önlem alınması gerektiği söyleyen uzmanlar uyardı: “Soğuk algınlığında hemen antibiyotiğe sarılmayın.Tedavi doğru ilaçlarla ve zamanında yapılmalı, yoksa kalp ya da akciğer hastalığına yol açabilir” İstanbul Ünv. Tıp Fakültesi Pediatrik Enfeksiyon Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof.Dr. Ayper Somer soğuk algınlığının bilinmeyen yönlerini anlattı.

Soğuk algınlığı nasıl bir hastalıktır?

“Soğuk algınlığı”; 200′den fazla virüsün neden olabildiği bulaşıcı bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Bulaşıcı özelliği halk arasında pek fazla bilinmiyor.En çok çocuklarda görülüyor olsa bile aslında soğuk algınlığı hepimizin grip ile karıştırdığı bir hastalık .Gribin aksine 7 ile 14 gün arasında iyileşiyor. Bazen sinuzit, orta kulak iltihabı, larenjit veya bronşit gibi komplikasyonlar nedeniyle hastalığın seyri uzayabiliyor.Yetişkinlerde ise varolan kalp-akciğer hastalıkları ya da diyabetle birleştiği taktirde kötü sonuçlar doğurabiliyor.

Soğuk algınlığının nedenleri nelerdir?

“Soğuk algınlığı sanıldığı gibi üşütmeyle yakalanılan bir hastalık değildir.. Üşütme ve soğuk hava sadece tetikleyici rol oynayabilir. Yani sonbahar ve kış aylarında bu hastalığa yakalanma riskimiz artar.Bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu,stresli olduğumuz durumlarda kalabalık ortamlarda bulunarak bu virüse kolayca yakalanırız. Uzun mesafeli uçak yolculuklarında 200 – 400 kişinin aynı hava kaynağı ile birbirlerine infeksiyon bulaştırmaları söz konusudur. Bundan sonra hastalığın seyri bizim doğru tedavi uygulayıp uygulamamamıza bağlı olarak değişir.

Tedavi edilmediği taktirde nelere yol açabilir?

“Bir hekim kontrolünde geçirilmeyen bu tarz virus ve salgın hastalıklar ileri dönemlerde kalp rahatsızlıklarından, akciğer rahatsızlıklarına kadar ciddi birtakım rahatsızlıklara yol açabiliyor Ayrıca bu dönemde gereksiz antibiyotik kullanımı ile hastalık ilerlemekte, çocuklarda sinüzit ve orta kulak iltihabından zatürreye kadar bazı önemli hastalıklara da dönüşebilmektedir.

Soğuk algınlığına yakalandığımızı nasıl anlarız?

“Soğuk algınlığnda İlk belirti kuru, kaşıntılı boğaz ağrısıdır. Ateş normaldir veya hafif yükselebilir. Bebek ve küçük çocuklarda ateş daha yüksek olabilir.Diğer sık görülen belirtiler, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, boğazda yanma ve öksürüktür.Ayrıca koku ve tat duyusunun azalması, kulaklarda basınç hissi ve ses kalitesindeki değişikliklere de rastlanmaktadır.

Soğuk algınlığını gripten nasıl ayırt edebiliriz?

Soğuk algınlığı çoğu zaman griple karıştırılmakta ve bu yüzden yanlış ilaç kullanımı söz konusu olmaktadır.Soğuk algınlığına yılda birkaç kez yakalanabiliriz çünkü çok yaygın bir infeksiyondur.Grip ise ülkeler arası bir salgın gösteririr ve daha farklı bir seyir izler.Örneğin gripte kas ve eklem ağrıları,ateş ve akciğer rahatsızlıklarına varabilen birtakım bulgular görülmektedir.Soğuk algınlığında ise ateş düşük olabilir ama kişi kendini halsiz,yorgun ve hasta hisseder.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilmelidir?

Soğuk algınlığında hemen antibiyotiğe sarılmak anlamsızdır. Antibiyotik kullanımının yeri yoktur.Tedavi şekli belirtilere gore yapılmalıdır. Yani burun ve geniz akıntısını giderici birtakım ilaçlar,ağrı kesiciler, vücut direncini güçlendirmek için kullanılan bitkisel destekler kullanılmalıdır.Özellikle Almanya başta olmak üzere birçok avrupa ülkesinde bitkisel formüller tercih edilmektedir.Alternatif tedavide Afrika’da yetişen ve Afrika kabilelerinin hastalıklarla başa çıkmada sıkça kullandığı Afrika Sardunyası ‘nın köklerinden oluşan ‘Umckaloabo özünden faydalanıldığını görüyoruz.Tabii alternatif tedavinin yanısıra mutlaka yeterli derecede dinlenilmeli ve bu dönem zarfında bol sıvı tüketilmelidir.”Popüler Yazılar:

AIDS virüsüne karşı molekül bulundu

admin — Mon, 08 Feb 2010 14:11:46 +0000

Los Angeles Üniversitesinden Mike Wolf ve ekibi tarafından laboratuvarda ve fareler üzerinde yaptığı araştırma, LJ001 kod adı verilen molekülle AIDS, grip ve Ebola gibi birçok virüse karşı etkili olduğu kanıtlandı.

AIDS, grip ve Ebola gibi birçok virüse karşı etkili olabilen molekül bulundu. Los Angeles Üniversitesinden Mike Wolf ve ekibinin, laboratuvarda ve fareler üzerinde yaptığı araştırma, LJ001 kod adı verilen molekülün birçok virüse karşı etkili olabileceğini gösterdi.

Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) dergisinde yayımlanan araştırmada bilim adamları, LJ001′in Ebola, grip, AIDS, Hepatit C, Rift vadisi humması gibi zarflı tüm virüslere karşı etkili olabileceğini belirtti.

Fareler üzerinde yapılan araştırmada, LJ001 ile tedavi edilen, Rift vadisi hummasına yakalanan hayvanların tümü, Ebola’ya yakalananların ise yüzde 80′i hayatta kaldı.

Araştırma, Fransız “Le Point” dergisinde de yer alıyor.Popüler Yazılar:

Antibiyotikler gripte ve nezlede işe yaramıyor

admin — Wed, 18 Nov 2009 09:18:57 +0000

İl Sağlık Müdür Yardımcısı Dr. Mete Bayburtlu, antibiyotiklerin sadece bakteriyel enfeksiyonlarda işe yaradığını, domuz gribi de dahil grip ya da nezle gibi viral enfeksiyonlarda işe yaramadığını kaydetti.

Avrupa Hastalıkların Önlenmesi ve Kontrol Merkezi (ECDC) tarafından, Avrupa Birliği ve üye aday ülkelerle birlikte, “Avrupa Antibiyotik Farkındalık Günü” olarak ilan edilen 18 Kasım’da antibiyotik kullanımına dikkat çekiliyor. Sağlık Bakanlığı tarafından sürdürülen kampanyada Antibiyotik kullanımının hekim kontrolünde yapılması gerektiğine vurgu yapılıyor. Yanlış ilaç kullanımı sonucu Antibiyotik direncinin hem Avrupa’da hem de Türkiye’de halk sağlığını tehdidi ettiği bildirildi. Bu sorunun ciddiye
alınmaması ve antibiyotik kullanım hızının aynı şekilde devam etmesi halinde direnç sebebiyle antibiyotik öncesi çağa dönülmek durumunda kalınarak, basit bir enfeksiyonun dahi öldürücü olabilmesinden endişe ediliyor.

İl Sağlık Müdür Yardımcısı Dr. Mete Bayburtlu, Sağlık Bakanlığı tarafından dağıtılan broşürlerde bu konuya dikkat çekildiğini ifade ederek, “Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonlarda işe yarar. Domuz gribi de dahil, grip ya da nezle gibi viral enfeksiyonlarda işe yaramaz. Antibiyotikler virüslerin diğer insanlara yayılmasını engellemez. Grip ya da nezle gibi sebeplerle antibiyotik almanın size hiçbir faydası yoktur, aksine iyileşme sürecini uzatır. Antibiyotiklerin yanlış kullanılması sadece
bakterilerin antibiyotiklere direnç kazanmalarına yol açar. Bu sebeple antibiyotik kullanmadan önce doktorunuza danışınız” dedi.Popüler Yazılar:

Domuz gribi seçimi erteleyebilir

admin — Fri, 06 Nov 2009 22:58:51 +0000

Ukrayna’da grip salgınının kontrol altına alınamaması halinde ocak ayında yapılması planlanan devlet başkanlığı seçimlerinin mayıs ayına ertelenebileceği belirtildi.

Devlet Başkanı Victor Yuşçenko’nun özel kaleminden Ihor Popov, Ukrainska Pravda’nın internet sitesinde yer alan yazısında, Başbakan Yulia Timoşenko hükümetini grip salgını konusunda yeterli tedbirleri almamakla suçladı. Hükümetin acil durum ilan etmeden bu salgın sürecini yönetebilmesini ümit ettiklerini belirten Popov, grip salgını nedeniyle siyasi mitingler gibi toplanmaya yasak getirilirken adil bir seçimin nasıl yapılabileceğini sordu. Acil durum ilan edilmesiyle seçimin erteleneceğini belirten Popov, 30 Mayıs’ın yeni bir seçim için alternatif tarih olabileceğine dikkati çekti.Popüler Yazılar:

Soğuklar geliyor bu bitkiler sizi korur

admin — Tue, 29 Sep 2009 16:29:41 +0000

Kış bu yıl erken geldi. Soğuktan korunmada doğru beslenmenin ve bitkilerden faydalanmak çok önemli.

İstanbul’da 104,6 Frekansıyla yayın yapan Radyo 7′nin sevilen programcılarından Eda Çelebi’nin hazırlayıp sunduğu Eda’yla Gün Ortası programının bugünkü konuğu Şifalı Bitkiler Uzmanı Pınar Alacalı oldu. Kış aylarında vücut direncini koruma yollarının anlatıldığı programda zatürreeden gribal enfeksiyona, boğaz ağrısından bronşite kadar bütün kış hastalıkları hakkında bilgiler ve bitkisel formüller verildi.

EDA: Kış hastalıklarından en çok bilinen soğuk algınlığı hakkında neler söyleyebilirsiniz?

ınar ALACALI: Öncelikle bazı bitkilerin herkesin evinde yaz-kış fark etmeksizin olması gerektiğini söyleyebilirim. Örneğin; adaçayı, kuşburnu, ıhlamur bu bitkilerin arasında yer alabilir. Her ne kadar siyah çay kadar rağbet görmese de bu bitkiler vücut direncini arttırmak adına büyük önem taşır. Ihlamur, adaçayı, kuşburnu, kök zencefil, kök tarçın, hatmi çiçeği, kına kına bitkisi karıştırılarak ısıtılmalı. Önemli olansa bu bitkileri hazırlarken kaynatmamak ve karışımı dinlendikten sonra içmektir. Üst solunum yollarında antibiyotik görevi üstlenen zencefil, balgam söktürücü ve öksürük giderici olarak önerilebilir. Bu bitkiler sadece 1 kez kaynatılıp atılmamalıdır. En az 8- 9 kez kaynatılıp içilebilir özellikleri vardır.

EDA: Gribal enfeksiyon bu bitkiler kullanıldığı taktirde ayakta da geçirilebilir mi?
Pınar ALACALI: Gribal enfeksiyonlarda ilk 3 gün hastalığın üreme süresidir. Bu 3 gün içerisinde kişi hastalığın henüz farkında değildir. İlerleyen dönemde hastalık kendisini göstereceği ve vücutta yerleşmiş olacağı için yorgunluk ve halsizlik halleri baş gösterecektir. Bu halsizlik şifalı bitkiler sayesinde azaltılabilir. Eskiden şifalı bitki denildiğinde akla sadece adaçayı ve ıhlamur gelirken günümüzde yapılan araştırmalarla çok farklı bitkiler ve faydaları da keşfedilmiştir.

EDA: Genellikle çocuklarda rastlanan boğaz ağrısı için ne yapılabilir?
Pınar ALACALI: Boğaz ağrıları anjin ve faranjit olarak ikiye ayrılıyor. Hastada anjin çeşidi görülüyorsa keçiboynuzu pekmezinin içine çok az zencefil karıştırarak sabah ve akşam bir tatlı kaşığı yenildiğinde, üst solunum yolunda oluşan ve vücuda yerleştiğinde en zor atılan mikrop olan beta mikropları önleyici bir etki görülecektir. Beta mikrobu çocuklarda daha sık görülen ve vücut direncini azaltan bir mikroptur. Bu nedenle özellikle gelişme çağında olan çocuklara keçiboynuzu pekmezi iyi gelecektir. Kilolu çocuklar aç karnına, zayıf çocuklar ise tok karnına bu pekmezi yiyebilirler.

EDA: İyileşmesi zor bir hastalık olduğunu bildiğimiz bronşitte şifalı bitkilerin yardımı olabilir mi?
Pınar ALACALI: Bronşit griple başlayan bir hastalıktır. Akciğerlerin üşümesi ile başlayan bu hastalık iltihap oluşumu ile astım ve nefes darlığına yol açabilir. Korunmak için destekleyici olarak zencefil ve diğer bitkileri önerebilirim.

EDA: Bronşit için neler yapılabilir?
Pınar ALACALI: 1 kilo balın içine 50 gram toz zencefil, 50 gram ısırgan tohumu, 50 gram çörekotu ve 20 cc nane yağı karışım haline getirilerek sabah akşam plastik veya tatlı kaşığıyla aç karnına tüketilmeli. Bilindiği gibi bal metal kaşıkla tüketildiğinde içerisinde bulunan birçok faydalı besin değerini kaybetmekte. Bronşit olan kişiler süt, muz, şeker tarzı besinler tüketmemeliler. Çünkü bu besinler çocukta olsun, yetişkin bireyde olsun balgamı arttırıcı ve akciğere yerleştirici özelliğe sahiptirler.

EDA: Farenjitle ne şekilde başa çıkabiliriz?
Pınar ALACALI: Farenjit, boğaz iltihaplanması için üzerlik tohumu öneririm. Her gün yarım çay kaşığı ılık suya 1 çay kaşığı toz şekerde eklenerek 1 kez içilebilir.

EDA: Birçok kişinin şikâyetçi olduğu sinüzit hastalığı için hangi bitkiler önerilebilir?
Pınar ALACALI: Çörekotu yağı akşam yatarken burunlarına birer damla damlatıldığı takdirde geniz akıntı şikâyetine iyi gelebiliyor. 40 gün boyunca uygulandığında ki ilk birkaç gün yanma yapsa da devam edilmeli. Ameliyatla bile tedavi edilemeyen sinüzitlerin bu yöntemle iyileştiğini söylemek mümkün. Bunun yanı sıra vücut direncini arttıracak haplarda önerilebilir.

EDA: Alerjik reaksiyonlarda bitkilerin ne tür faydaları olabilir?
Pınar ALACALI: Nane yağını bir kesme şekere bir damla damlatıp rahatsız olduklarını hissettiklerinde emebilirler.Alerjik hastalıklarda C vitamin alımı önem kazanır. Kuşburnu ve Mekke gülü bitkisi kaynatılıp içildiğinde bünye yeterli C vitamini almış olacaktır.

EDA: Sigara içen kişilerin özellikle rahatsız oldukları öksürük ve balgam için neler yapılabilir?
Pınar ALACALI: En sağlıklı olan, kişinin sigarayı bırakması olacaktır ancak böyle bir şey yapılamıyorsa zencefili tavsiye edebilirim. Bunun yanı sıra kendilerine ciğerlerini temizleyecek bir karışım verebilirim: 20 limonu mutlaka cam bir tabağa sıksınlar ve içine özenle yıkadıkları 7 tane taze günlük yumurta bıraksınlar. 1 hafta içinde yumurtanın kabukları eriyecek sadece yumurta zarı kalacaktır. İçine; cep kanyağı, 20 cc kadar nane yağı ve 250 gram nöbet şekeri karışım haline getirildikten sonra her sabah 1 fincan aç karnına içilmeli. Bronşit ve astım tedavisinde de çok etkili bir karışım olduğunu söylemek mümkündür.

EDA: Ateş dürücü özelliğiyle kullanılabilecek bitki var mıdır?
Pınar ALACALI: Lavanta bitkisi bir su bardağı kaynar suyun içerisine bir çay kaşığı atılarak 5 dakika demlenir. İçerisine nöbet şekerinden bir tatlı kaşığı atılarak içilir. 4 yaşın üstünde çocuklarda ve yetişkinlerde güvenle kullanılabilir. Sinir sistemini güçlendirici ve sakinleştirici etkileri de vardır.

EDA: Aşırı stresli kişiler içinde önerebileceğiniz bitki hangisi?
Pınar ALACALI: Sarı kantrol bitkisinisabah kahvaltılarında ve akşam yatmadan önce bir bardak demleyerek içebilirler.

EDA: Bademcik iltihabı için neler yapılabilir?
Pınar ALACALI: Günlük sakızı ateşte kavrulduktan sonra çıkan dumana bir bez tutulur ve bu bez boğaza sarılır. 1 ay boyunca düzenli olarak yapılmalı ve söğüt yaprağı demlenerek akşamları içilmeli.

EDA: Kulak enfeksiyonunu bitkilerle aza indirmek mümkün mü?
Pınar ALACALI: Kulak iltihabı için papatya yağı oldukça faydalıdır. Akşam yatmadan önce kulağa bir damla papatya yağı damlatılabilir. Bunun yanı sıra 4 yaş ve üzeri çocuklarda sabah akşam 1 çay kaşığı keçiboynuzu ve ısırgan tohumu yedirilebilir. Özellikle ısırgan tohumu iltihap kurutucu özelliğiyle bilinen bir bitkidir.

EDA: Özellikle soğuk havalarda birçok kişiyi rahatsız eden göz kızarıklığı için neler yapılabilir?
Pınar ALACALI: Kızarıklık göz nezlesinden ya da göz tansiyonundan kaynaklanıyor olabilir. Eğer kızarıklık göz nezlesinden kaynaklanıyorsa çay demiyle gözlere pansuman yapılabilir. Bunun yanı sıra papatya suyu da hem göz kızarıklığına hem de gözaltında oluşan morluklara iyi gelecektir. Kızarıklık tansiyonla alakalı ise zencefil ve zerdeçal bitkisini sabah- akçam birer çay kaşığı tüketebilirler.

EDA: Zatürree hastalığında hangi bitkileri kullanmak doğru olacaktır?
Pınar ALACALI: Keçiboynuzu pekmezi ve hatta keçiboynuzunun kendisi bu rahatsızlıkta destekleyici olacaktır. 1 litre suyun içerisine 7-8 tane keçiboynuzunu kırıp 5 dakika kaynattıktan sonra içebilirler. Ayrıca zencefil karışımı da zatürree hastalığının iyileşmesinde önemlidir.

EDA: Uyku problemi çeken kişiler daha çok hangi bitkilerden faydalanabilir?
Pınar ALACALI: Sarı kantrol bitkisi sabah-akşam demlenerek içilebilir. Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi olan bu bitki uyku

EDA: İçinde bulunduğumuz dönemde cilt bakımı nasıl yapılmalı?
Pınar ALACALI: 1 yumurta akının içine 1 polen eklenerek ezilir. Macun kıvamına gelen karışım ciltte bir müddet bekletilir.

EDA: Kış hastalıklarından korunma için neler yapılabilir?
Pınar ALACALI: Programın en başında vermiş olduğum bitkisel karışım kişilerin vücut direncini arttırmada yeterli olacaktır.

Sağlıklı beslenmeden diyete, şifalı bitkilerin gizemli dünyasından hayatı yaşanılır kılan pratik bilgilere ve yemek tariflerinden çocuk gelişimine pek çok konu Eda’yla Gün Ortası’ndaPopüler Yazılar:

GRİPTEN NASIL KORUNMALIYIZ?

admin — Thu, 24 Sep 2009 18:05:17 +0000

Başhekim Dursun Bostancı, A, C, E, selenyum ve çinko vitamini içeren gıdalar düzenli olarak tüketildiği taktirde gribe yakalanmanın çok zor olduğunu söyledi.

Isı değişikliklerinden etkilenmemek ve gribal enfeksiyona şakalanmamak için düzenli beslenmenin çok önemli olduğunu kaydeden Bostancı, “A, C, E, selenyum ve çinko gibi beş vitamini içeren gıdalar tüketilmesi gribal enfeksiyondan ciddi şekilde korur.” dedi.

Balık, kırmızı et, süt, yoğurt, havuç, roka, dereotu, maydanoz, tere, brokoli, ıspanak, havuç gibi gıdalarda bol bol A vitamini olduğunu ifade eden Bostancı şu bilgileri verdi: “Özellikle A vitamini içeren bu gıdalar bol bol tüketilmelidir. Bunun yanında C vitamini içeren sevri biber, turunçgiller soğan, kereviz, kivi gibi C vitamini içeren gıdalar da vücut direncini artırarak hastalıktan korur. Bitkisel yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta gibi gıdalar da da E vitamini bolca bulunur. E vitamini de bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Turp, mantar, sarımsak, balık çeşitleri gibi deniz ürünlerinde de selenyum bulunur ve hastalıklara karşı vücudun savunmasını artırır. Yine et, peynir, yumurta, kuru baklagiller kepekli tahıl ürünleri de çinko bakımından zengindir. Dengeli beslenme için bu beş vitamini içeren gıdaların düzenli olarak tüketilmesi çok önemlidir.” Mevsime göre giyinmenin vücut ısısını dengelemek bakımından önemli olduğunun altını çizen Bostancı, terletmeyen, pamuklu giysilerin tercih edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.Popüler Yazılar: